Comeca 2014 e nada

Tudo tem sido muito complicado. Por coisas do destino nao cheguei novamente aos 90kg, mas o tanto que engordei me faz sentir uma loser!
Isso por que desde junho do ano passado nao frequento academia! Mas nunca e tarde para recomecar ne? Espero que 2014 seja um ano de vitorias em ralacao ao meu peso :) otimismo sempre.
Assim, segue:

Peso atual: 76kg (engordei 10 kg)
Meta: -15kg ate marco de 2014

Bom meninas e isso
Kissus ;*

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Patrícia Cunha

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Fotos - 1 semana com óleo de cártamo

Bom dia!
Bom o canal no youtube babou por que eu não tenho uma boa câmera que dê para vocês ouvirem direitinho o que eu digo, então vou continuar fazendo tudo aqui através de fotos mesmo ;D (eu prefiro) então vamos lá!

Meu peso inicial com o óleo foi 79.8. Hoje pela manhã (antes da academia) depois de uma semana neste tratamento tirei fotos para vocês verem se realmente houve alguma mudança física, as fotos do primeiro dia estão AQUI  eu sinto que houve mudança sim *-* usei até a mesma roupa para que não houvessem erros. Entãaao lá vai meninasss!

Não, eu não fui com esta roupa para academia ^^ AHAHAH

LEMBRANDO que quaisquer efeitos que estejam sendo visualizados não podemos dar mérito apenas ao óleo de cártamo, eu venho seguindo minha RA e AF a risca! E estou usando um outro queimador de gordura também! Antes de mais nada devo dizer a vocês que tive uma consulta com endocrino e com nutricionista. Vocês SEMPRE devem levar a opinião de um ESPECIALISTA em consideração.

Mas hoje eu tive um momento de tristeza também, apesar da óbvia redução de medidas meu peso SUBIU! Cheguei na academia toda feliz pra me pesar e estava com 80.3 y.y murchei na hora, né? Ai liguei para minha nutricionista e perguntei a ela sobre, então ela me disse que o óleo de cártamo também auxilia no ganho de massa magra, mediante explicação tranquilizei-me ;) .
No mais é isso meninas ;D espero continuar progredindo.

Kissus prôces ;*

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Patrícia Cunha

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Pesagem...

Bom, depois de 1 semana e dois dias sem academia, me controlando ferozmente para não engordar (ou pelo menos manter-me na média de peso), estava com 79kg, vou confessar que estava com muito medo deste momento, até mesmo o evitando, mas no fim a dor não foi tãaaao grande assim. Isto significa que consegui manter o peso, mas ainda estou meio que na berlinda. Feliz? estou imensamente feliz, mas não posso negar o pensamento de que uma semana faria a diferença no meu peso (talvez sim, talvez não...).
Para sair finalmente do "marco zero" vou intensificar os exercícios, meu almoço que estava com uma característica relativamente normal (não, ele era normal mesmo, arroz, feijão, carne e salada só que numa versão reduzida da que eu comia antes) será substituido por sopa, que me sacia e não me deixa pesada. Meu chá de 30 ervas será tomado de forma alternada junto com o colágeno, ou seja, 1 dia colágeno outro dia o chá tenho que trabalhar para que eles sejam tomados 3 vezes ao dia.
Não vou negar para vocês que muitas vezes zanzando pela net sinto vontade de adquirir estes remédios para emagrecer, mas serei forte e reiniciar minha reeducação.

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Patrícia Cunha

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